Software Gratis Full Version

5 Makanan yang Dapat Membuat Kulit Tampak Cerah dan Putih - Ada banyak faktor yang membuat kesehatan kulit dan penampilan Anda berubah, seperti kelelahan, stress, polusi lingkungan, rokok, paparan sinar UVA dan UVB, dan bertambahnya usia. Semua ini menyebabkan munculnya kantong mata, jerawat, noda hitam, garis-garis halus, keriput dan kulit kendur. 

Saat ini Anda sering mendengar banyak orang-orang yang memilih perawatan kulit seperti botox atau operasi plastik untuk mendapatkan kulit seperti saat muda dulu. Apa yang perlu anda lakukan jika Anda tidak ingin mengambil resiko dengan prosedur perawatan wajah tersebut ? Pilihan yang sehat dan tentunya lebih aman adalah dengan memberikan perawatan dari dalam, dengan makanan yang tepat yang secara drastis dapat meningkatkan penampilan Anda. Ada lima makanan super yang dapat membuat kulit Anda indah dan alami.

Alpukat
Alpukat sering dianggap sebagai buah yang mengandung lemak dan kalori yang tinggi. Namun lemak yang terkandung dalam alpukat mengandung omega 3 dan rata-rata satu buah alpukat mengandung 200 kalori. Saat Anda butuh sebungkus keripik sebagai cemilan, alpukat bisa menjadi cemilan alternatif. Alpukat membantu meningkatkan produksi kolagen yang akan mencegah keriput. Alpukat juga banyak mengandung vitamin E yang membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat. Buah ini juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi jerawat.

Pisang
Wajah bengkak dan kantong mata disebabkan oleh retensi air yang terlalu banyak. Munculnya kantong mata dapat merusak peregangan kulit dan menyebabkan munculnya garis di wajah. Penyebab utama dari retensi air adalah terlalu banyak garam di dalam tubuh, tetapi hal ini dapat diseimbangkan dengan mengurangi asupan garam dan meningkatkan asupan kalium. Pisang adalah snack pagi yang bagus dan juga banyak mengandung kalium, makanlah satu buah sebelum Anda bekerja. Makanan lain yang juga banyak mengandung kalium antara lain alpukat, kismis, kentang panggang dan tomat. Natalie Portman adalah seorang vegetarian yang ketat, dan dalam program dietnya dia banyak mengkonsusmsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, yang mungkin itu adalah salah satu alasan ia memiliki kulit yang indah dan bebas garis.

Bawang Putih
Jika wajah Anda berjerawat maka bawang putih dapat menjadi teman baik Anda. Bawang putih adalah antibiotik alami yang befungsi untuk membersihkan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antibakteri. Jika Anda mengkonsumsinya dalam keadaan mentah dapat membantu mengurangi jerawat dan mempercepat proses penyembuhannya. 

Tiram
Tiram bisa jadi adalah makanan yang Anda sukai atau mungkin makanan yang Anda benci, tapi ini sangat baik untuk kulit Anda. Tiram banyak mengandung Vitamin B12 dan zat besi, jika wajah Anda tampak pucat dan ada lingkaran hitam di bawah mata itu disebabkan karena kekurangan nutrisi. Jika Anda tidak suka tiram ada makanan lain yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi yaitu ikan salmon, kacang merah, kacang kedelai, kerang dan rumput laut.

Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran berdaun hijau gelap yang kaya akan kandungan lutein yang merupakan antioksidan. Lutein dapat membantu mencegah keriput, mempertahankan kelembapan dan elastisitas dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bayam juga banyak mengandung Vitamin K dan C yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan memperkuat dinding kapiler. Ada beberapa penyebab lingkaran hitam di bawah mata, tapi salah satunya karena proses sirkulasi yang buruk. Manfaat lain dari lutein adalah menjaga mata Anda tetap sehat.

Cheat Ns Ninja Saga 31 Januari 2012

Download: 
Swf File  [Download] => Pass: dugem-7.blogspot.com
Fiddler [Download] => Pass: dugem-7.blogspot.com

Steps:
First Equipt
-Fat Woman Transformation
-Dragon Fist
-Head Kick
-Cannonball Strike
-Swift Kick
-Three Combat Rapid
-Rapid Kick
-Rapid Fist

Then Drag Swf File In fiddler2
Clear Browsing Data
Refresh Ninja Saga
Then Done
This is All
Credit:Flash Force K.A.H

Berikut Videonya:

11 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Otak - Otak merupakan salah satu organ vital dalam tubuh kita. Otak yang mengendalikan setiap inchi tubuh kita. Sudah seyogyanya kita menjaga baik-baik harta kita sebagai makhluk yang berpikir. Namun terkadang tanpa sadar kita sebenarnya sedang merusak otak dengan perlahan. Apa sebabnya? Kebiasaan-kebiasaan buruk kita yang bisa dengan sendirinya merusak otak. Berikut 10 kebiasaan buruk yang dapat merusak otak seperti dikutip dugem-7.blogspot.com dari forum LautanIndonesia :

1. Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Jadi, tunggu apalagi sahabat dugem-7. Selamatkan otak kita. Jaga baik-baik harta kita yang tak ternilai ini. Bukan orang lain yang bisa menyelamatkan kita, tapi kita sendiri yang dituntut kesadarannya.

Download Software USB Block 1.5 Full Version Crack - USB Block 1.5 adalah software yang berfungsi untuk memblok semua aktifitas Device USB yang masuk ke PC kita. USB Block 1.5 dilengkapi dengan password, Jadi jika ada teman-teman kita yang ingin iseng dan menancapkan Flashdisk ke PC kita, mereka tidak bisa berbuat apa-apa karena flashdisk tersebut tidak bisa di akses sama sekali karena telah terlindungi password yang kita berikan. USB Block 1.5 juga mendukung cd/dvd, Hardisk Internal maupun eksternal. Nah, silahkan gunakan software ini, berikut tampilan dari software ini, semoga bermanfaat.

Password: dugem-7.blogspot.com
Download USB Block 1.5 FullCrack

5 Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel Pada Wajah - Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta menghilangkan kepercayaan diri. Namun tak jarang, produk perawatan yang ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat.

Daripada mengobati, lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam lima langkah yang berhasil dugem-7.blogspot.com kutip dari Carefair.com berikut ini.

1. Perbanyak makan bawang putih
Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, temasuk kulit. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah.

2. Sinari kulit dengan matahari
Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.

3. Olahraga dan tidur cukup
Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda.

4. Cuci muka dengan air hangat
Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

5. Bersihkan tubuh dari racun
Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.

Cerita Dewasa Lucu:Mama Seorang Pelacur  - Dalam pelajaran IPS di kelas nol kecil, Bu Guru mengenalkan jenis-jenis pekerjaan orang. Kemudian setiap anak diminta menyebutkan pekerjaan ibunya masing-masing.

Suzy : "Mamaku guru SMA."
Budi : "Mamaku punya toko."
Joni : "Mamaku seorang pelacur..."

Jawaban Joni membuat Bu Guru kaget gak karuan. Langsung saja Joni disuruh menghadap Bapak Kepala Sekolah. Sekitar lima belas menit kemudian Joni kembali ke kelas, sambil tersenyum-senyum sambil menunjukkan apel di tangannya.

Bu Guru: "Apa yang dikatakan Bapak Kepala Sekolah padamu?"
Joni : "Setiap pekerjaan adalah mulia dan punya sumbangan pada ekonomi. Kemudian beliau minta nomor HP mama, setelah itu ngasih apel."
Bu Guru: "???"

Mengobati Keputihan Pada Wanita Dengan Daun Sirih - Manfaat daun sirih yang sangat banyak dan beragam membuat tanaman ini dikenal sebagai tanaman dengan seribu khasiat. Sirih (Piper betle L./Chavica aurculata Miq) adalah tanaman yang sangat populer dan asli dari Indonesia. Jenis sirih ada beberapa macam, yaitu: Sirih Jawa, Sirih Cengkeh, Sirih Belanda, Sirih Hitam, dan Sirih Kuning.

Daun Sirih untuk mengobati Keputihan. Manfaat daun sirih untuk mencegah atau mengobati penyakit keputihan telah banyak dikenal oleh masyarakat luas. Anda dapat membuatnya dengan merebus beberapa lembar daun sirih, cuci bersih, rebus dan gunakan airnya untuk cebok. Selanjutnya buat resep untuk diminum dengan menyediakan beberapa lembar daun sirih, kunyit, sambiloto/tapak liman, dan kumis kucing. Rebus semua bahan tersebut, saring airnya, lalu minum setiap hari hingga keputihan yang Anda derita sembuh.

Cheat Point Blank 27 Januari 2012 Cheat PB 27 Januari 2012 - Cit PB 27 Januari 2012 Cheat Point Blank 27 Januari 2012 | Replace All Weapon. selamat menikmati cheat terbaru ini, dan smoga main PB nya jadi tambah seru, happy cheating !!!.

Cara Pemakaian :
================
[X] usahakan ada shourcut Pb launcher (yg Berwarna biru) di destop
-Biasanya dengan nama : Shortcut to PBLauncher
[X] Buka Cheat|nya
[X] Auto buka Pb laucher
[X] langsung start PB
[X] Inject Cheat PB
[X] Masukan password Yang di Minta
[X] Resume


tutor Untuk menggunakan 2 cheat sekaligus :
-Buka Cheat
-Start PB launcher
-Tekan Inject nya yang replace dlu,,
-lalutekan yg Full +Gm
-Resume
-tekan HOme saat di lobby(Anti banned+Anti program ilegal)
(kalau Bt/Dc jngan inject replacenya)
(kalau masih bingung dengan Cara emenggunakan replace jnagn Di Inject replacenya)

=================
Fiture & Hotkey
=================
[x] Anti Banned & Anti Program Ilegal
[x] 1 Hit Gllooobbaaaling +Brust ALL weapon pabrik
- SG Gosong,all sg
- k1,k2all ASSAult
- Snipe kayu all awp
[X} AMMO Global termasuk awp dan sg
- SG Gosong,sg puter ,all sg
- k1,k2,mp7,p90,dll , all SMG,all ASSAult
- Snipe kayu , dragownow,magnu , all awp
[X} Cheat Speed to Shot
- Semakin kamu Shot/nembak semakin cepat lari kamu,,
(Apalagi Menggunakan Piso)
[X] Auto headshot Datar
- On kan saat mau memakai
- Offkan saat Dead
[X] Brutaled to Fire speed Up
[X] Invisble Time |
- bisa kill mUsuh saat musuh mengira dia masih respon
[-] Kick DC Up DC ALL Room
- Mengekick Semua pemain | membuat DC ALL ROOM(ALL User)
Penambahan From AndrieDK:
[X} Cheat Pangkat GM
[X] Cheat Darah 120
[X] Cheat Bom k400 Dual
[X] Cheat ½ Unyu Mode
- Bisa Terbang|Bisa bug kayak tikus kebawah tanah
- Its the Fly

penambahanDari Orang Lain :
[X]Cheat Replace
[X]Cheat lari 1jutakm/Jam

:::::::>
Fitur On | no OFF
Anti BAN + PI : HOME
One Hit Globe+Brust : DELETE
AMmo : INSERT
Brutal : F7
Invisble Time : Auto ON


Fitur On|0FF
Headshot datar : Capllock ON | SHIFT OFF
Shot To Speed : CTRL Sebelah kanan On | SHIFT Sebelah kanan OFF
Kick DCDC : CTRL? ON | ??? Off Hidekeys

Out PB : CTRL + END

Penambahan Fieatures :

-Numpad 1 : SG Putar
-Numpad 2 : Spass Keker
-Numpad 3 : Kriss Svd
-Numpad 0 : Replace Killer

-F1 : Aimbot datar ON (HS Yang ini sudah Bt/Jngan dipakai)Pakai yg Capslock saja
-F2 : Aimbot datar OFF(HS Yang ini sudah Bt/Jngan dipakai)pakai yg SHIFT saja
-Mspeed : W + Klik kanan

Tutor Replace:
-Aktifkan saat tulisan "Sedang Mempersiapkan Game"Senjata udah ditangan langsung tekan Hotkey 0
Tinggal Play gak usah buang senjata lagi

-Cheat ½ Unyu Mode
-Bisa BUG Bwah Tanah | Bisa Up/terbang ke atas
-On F12 | OFF F11

Cheat Pangkat GM + Cheat Darah 120 + Cheat Bom k400 Dual
Untuk Tero : F3 dan F4
untuk CT : F5 dan F6
On Kan Cheat Saat Respon,setelah mati ,


Wajib Baca :
khusus cheat brust+1 Hit(Di jamin No Frezze saat menembak)/gak bisa kill musuh! Keterangan pakai cheat brust+1 Hit ushakan RAM anda di ats 1 GB++
klau 1 Gb masih bisa sih tapi rada lag , lag gimana gtu kalau brust di onkan ,,

Credit :
[-]AndrieDK For To Fullhack+GM
[-]MistiQue For to Replace+lari 1 juta km/jam

=========================
Password: dugem-7.blogspot.com
Download Cheat PB
=========================

Suka Membaca dan Menulis Bikin Otak Awet Muda - California, Membaca buku dan bermain teka-teki telah diketahui menurunkan kemungkinan terserang penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian baru-baru ini mungkin menjelaskan mengapa hal itu bisa terjadi. Ternyata kegiatan tersebut mengurangi akumulasi protein berbahaya di otak.

Dalam penelitian tersebut, lansia yang mengaku melakukan kegiatan yang merangsang mental sepanjang hidupnya memiliki sedikit simpanan beta-amyloid, yakni protein yang khas dimiliki penderita Alzheimer. Temuan itu terlepas dari jenis kelamin peserta atau lama pendidikannya.

"Temuan menunjukkan bahwa terapi kognitif yang merangsang otak dapat memperlambat perkembangan penyakit ini, jika diterapkan sebelum gejala muncul," kata peneliti William Jagust, profesor di University of California, Berkeley Helen Wills Neuroscience Institute.

Para peneliti telah memahami bahwa Alzheimer adalah penyakit kompleks yang memiliki lebih dari satu penyebab. Penelitian itu telah dipublikasikan dalam jurnal Archives of Neurology.

Para peneliti meminta 65 orang dewasa yang sehat mental berusia 60 ke atas untuk menilai seberapa sering mereka melakukan kegiatan yang mengasah kemampuan mental seperti pergi ke perpustakaan, membaca buku atau koran dan menulis surat atau email.

Para peserta juga diberi tes untuk menilai daya ingat dan kemampuan mental lainnya, serta menerima scan positron emission tomography (PET) menggunakan senyawa baru yang dikembangkan untuk memvisualisasikan protein amiloid. Scan otak dari para peserta ini kemudian dibandingkan dengan 10 pasien yang didiagnosis dengan penyakit Alzheimer dan 11 orang sehat berusia 20-an.

Para peneliti menemukan hubungan yang signifikan antara tingkat aktivitas mental yang tinggi selama seumur hidup dengan kadar PET yang lebih rendah. Lansia dengan jumlah aktivitas mental tertinggi seumur hidupnya juga memiliki tingkat amiloid yang sebanding dengan orang muda. Sebaliknya, orang dewasa yang melaporkan tingkat aktivitas mental terendah memiliki tingkat amiloid sebanding dengan pasien penyakit Alzheimer.

"Data kami menunjukkan bahwa orang yang seumur hidupnya terlibat dalam aktivitas mental memiliki efek lebih besar daripada orang yang hanya aktif mentalnya di usia yang tua," kata rekan peneliti, Susan Landau seperti dilansir myhealthnewsdaily, Rabu (25/1/2012).

Namun, para peneliti mengatakan tidak ada ruginya untuk melatih otak di kemudian hari. Para peneliti mencatat bahwa penumpukan amiloid juga dapat dipengaruhi oleh gen dan penuaan. Satu sepertiga peserta penelitian yang berusia 60 tahun ke atas memiliki beberapa penyimpanan amiloid dalam otaknya, tapi beberapa di antaranya masih banyak yang dapat membaca dan menulis dengan baik.

7 Cara Mengurangi Stres  - Dikejar oleh batas waktu, berbicara di depan umum, berada di puncak kemacetan, terbelit masalah keuangan, keretakan hubungan, ini adalah sedikit dari sekian banyak contoh hal-hal yang dapat membuat stress di kehidupan anda.

Sebelum saya berbicara lebih jauh, dugem-7.blogspot.com ingin memberikan sebuah penekanan bahwa stress sebetulnya dapat menjadi positif. Sebagai contoh, ketika anda duduk di bangku sekolah / kuliah dan menghadapi ulangan / ujian. Stress menghadapi ulangan / ujian akan meningkatkan kemampuan anda. Juga misalkan peristiwa-peristiwa seperti perkawinan, memiliki bayi, atau memiliki rumah baru – hal-hal ini justru dapat merubah kehidupan anda menjadi lebih baik.

Diluar hal-hal positif diatas, perasaan stress sebaliknya dapat membahayakan kesehatan anda, kestabilan emosi anda dan hubungan anda bersama orang lain. Tanda dan gejala stress bermacam-macam tergantung kepada masing-masing orang, seperti : sakit kepala, kelelahan, ketegangan pada otot, depresi, mudah marah, khawatir, hilang ingatan, tidak memiliki selera humor, gelisah, makan berlebihan, merokok, minum bahkan kecanduan obat.

Jadi, apa yang dapat anda lakukan untuk mengurangi stress di kehidupan anda? Berikut adalah 7 langkah yang dapat membantu melepaskan stress :

1. Memiliki harapan yang realistik

Banyak orang memasang harapan/tujuan yang tidak realistik bagi dirinya sendiri maupun orang lain. Sebetulnya tidak salah sih, karena ada kata bijak yang mengatakan : “gantungkan cita-citamu setinggi langit.”.
Memasang harapan/tujuan yang tinggi dapat meningkatkan kemampuan anda, namun jika harapan/tujuan tersebut justru dapat membawa stress yang negatif kepada anda, sebaiknya anda mempertimbangkan kembali harapan/tujuan anda tersebut.
Sebagai contoh, misalkan anda saat ini berpenghasilan 5 juta/bulan, anda kemudian menentukan target ingin membeli sebuah mobil BMW seharga 500 juta dalam waktu 1 tahun. Hmm… tidak salah anda menentukan target membeli mobil BMW, hanya jangka waktunya perlu dibuat yang realistik, misalkan dalam waktu 5 tahun. Dengan asumsi, anda sudah bekerja sangat keras dan menjadi seorang general manager dengan penghasilan 40 juta/bulan.
Perlu jadi pertimbangan juga bagi anda yang memasang harapan/tujuan bagi orang lain (biasanya untuk anak buah anda), bahwa kemampuan setiap manusia menerima beban dan menghadapi tekanan berbeda masing-masing pribadi. Anda harus bisa melihat kemampuan seluruh tim anda dan memasang target yang masuk akal yang bisa diterima oleh seluruh tim.

2. Aktif

Berolah raga dapat mengurangi stress, melalui pelepasan endorphins, yaitu hormon anti depresi yang dimiliki tubuh, begitu kata para ahli. Aktivitas olahraga seperti jogging, berenang dan aerobik dapat membuang energi berlebih yang jika didiamkan dapat tertimbun di dalam tubuh. Sesuatu yang tertimbun, apapun juga, sangat tidak baik.

3. Melakukan persiapan sebelumnya

Stress seringkali disebabkan oleh situasi tertentu dimana anda berada. Banyak orang sebagai contoh memiliki ketakutan berbicara di depan umum. Tetapi saya rasa semua dari kita pun pasti gugup dan stress pada saat pertama kali berbicara di depan umum, tidak terkecuali. Salah satu strategi yang cukup efektif untuk mengatasi hal ini adalah anda melakukan persiapan dengan sebaik-baiknya, termasuk mengunjungi lokasi tempat anda akan berbicara untuk mulai membiasakan diri anda. Sering orang mengatakan, untuk mendapatkan ’feelingnya’ terlebih dahulu.
Anda juga bisa melakukan latihan di depan keluarga atau teman-teman anda. Namun saya rasa di Indonesia, hal ini jarang sekali terjadi mengingat budaya kita yang mengakibatkan anda justru canggung berbicara di depan mereka.
Jika anda memang ingin menjadi expert berbicara di depan umum, ada juga pelatihannya, seperti yang diadakan oleh Mr. James Gwee.

4. Lakukan break di sela-sela pekerjaan anda

Banyak dari kita bekerja dalam lingkungan yang membutuhkan kecepatan dan ketelitian. Anda sebetulnya memiliki kemampuan untuk dapat mengukur level stress dan energi anda sendiri. Jika anda merasa kepala anda sudah sangat penat, lakukanlah break. Toh jika dipaksa pun, fokus anda sudah pasti akan terganggu. Akibatnya kualitas pekerjaan anda akan menurun. Jika memungkinkan, pergilah jalan-jalan ke luar, seperti ke taman misalnya, untuk menjernihkan otak anda.

5. Kurangi caffeine

Gejala stress seperti kegelisahan sangat erat berkaitan dengan jumlah caffeine dalam tubuh anda. Banyak orang minum bergelas-gelas kopi dalam satu hari. Cobalah batasi konsumsi kopi anda maksimal 1 gelas sehari. Mengurangi caffeine sangat membantu anda untuk tidur nyenyak dan pada akhirnya anda akan mendapatkan lebih banyak energi.

6. Cukup tidur

Banyak orang tidak mendapatkan cukup tidur setiap hari. Tujuh sampai dengan delapan jam sehari adalah jumlah yang disarankan, bervariasi antara masing-masing orang. Anda akan mengetahui ketika anda cukup tidur, anda akan bangun segar setiap hari (seringkali secara alami kita bangun sebelum alarm berbunyi), sehingga anda akan menghadapi hari dengan lebih berenergi.

7. Seimbang antara bekerja dan bermain

Orang yang tidak membiarkan dirinya untuk bersenang-senang akan mendapatkan level stress yang tinggi. Jangan merasa bersalah ketika anda memanjakan diri anda dengan berolahraga, relaksasi, hiburan dan melakukan hobi-hobi anda.

Para pembaca blog dugem-7.blogspot.com, jika anda sudah merasakan tanda-tanda atau gejala-gejala stress, saya sarankan anda segera melakukan tips-tips diatas, sehingga kehidupan anda menjadi jauh lebih baik.

Makanan Dan Minuman Yang Bikin Cepat Ngantuk Dan Sulit Tidur - Ada makanan yang bikin mengantuk, sementara makanan yang lain dapat menyebabkan sulit tidur. Jika seringkali cepat mengantuk atau seringkali kesulitan tidur, ada baiknya meninjau kembali makanan dan minuman yang telah dikonsumsi.

Pilihan makanan tertentu dapat mempengaruhi berbagai kinerja tubuh. Beberapa makanan dapat membuat tubuh merasa berenergi, namun beberapa makanan lain juga dapat membuat tubuh merasa rileks, kemudian mengantuk.

National Sleep Foundation menyebutkan contoh-contoh makanan dan minuman yang dapat mempengaruhi tidur. Berikut yang dugem-7.blogspot.com kutip dari EverydayHealth, Rabu (25/1/2012) antara lain:

Karbohidrat mengandung triptofan. Triptofan adalah asam amino yang digunakan tubuh untuk membuat serotonin, neurotransmiter yang memperlambat lalu lintas saraf sehingga kerja otak menjadi lebih ringan dan santai. Triptofan ditemukan dalam banyak makanan yang kaya protein.

Protein dari makanan adalah blok bangunan triptofan, maka cemilan terbaik adalah salah satu yang berisi karbohidrat dan protein, seperti sereal dengan susu, selai kacang dengan roti bakar, atau keju dan biskuit.

Makan makanan besar juga dapat memicu kantuk, terutama ketika porsi makanan tersebut paling banyak adalah karbohidrat.

Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan menghalangi aksi hormon di otak yang membuat tubuh merasa mengantuk. Dosis kafein yang kuat dapat merangsang pikiran untuk waktu yang singkat.

Berhati-hatilah untuk tidak mengkonsumsi kafein terlalu dekat dengan waktu tidur sebagai efek yang dapat bertahan selama beberapa jam. Kafein di sore hari atau sebelum tidur dapat menghambat rasa kantuk, namun dapat menyebabkan kesulitan tidur. Admin dugem-7.blogspot.com sendiri kalaun uda minum kopi (mengandung kafein) tidak bisa tidur sampai pagi.

Sebagian besar minuman energi dibuat dengan kafein, asam amino esensial, dan banyak gula. Minuman energi efek sementara memang dapat meningkatkan tingkat energi, tetapi minuman tersebut sering dapat menyebabkan mengantuk. Bahan ini dapat meningkatkan kantuk setelah beberapa saat.

Satu-satunya cara efektif untuk memerangi kelelahan adalah untuk mendapatkan tidur yang cukup secara teratur.

Banyak orang yang mengonsumsi bir, anggur, atau minuman beralkohol lainnya pada waktu sebelum tidur untuk membantu mereka tertidur. Alkohol dapat membantu tubuh untuk merasa santai dan jatuh tertidur dalam jangka pendek, tetapi dapat mengganggu tidur selama jangka panjang.

Alkohol juga membuat tubuh memasuki tahap lebih dalam saat tidur. Sehingga dapat menyebabkan tubuh bangun tetapi masih merasa lelah meskipun telah memiliki jumlah waktu yang cukup untuk  tidur.

Cheat Point Blank 26 Januari 2012 Cheat PB 26 Januari 2012 - Cit PB 26 Januari 2012 Cheat Point Blank 26 Januari 2012 | Replace All Weapon. selamat menikmati cheat terbaru ini, dan smoga main PB nya jadi tambah seru, happy cheating !!!.

Cara Pemakaian :
================
[X] usahakan ada shourcut Pb launcher (yg Berwarna biru) di destop
-Biasanya dengan nama : Shortcut to PBLauncher
[X] Buka Cheat|nya
[X] Auto buka Pb laucher
[X] langsung start PB
[X] Inject Cheat PB
[X] Masukan password Yang di Minta
[X] Resume


tutor Untuk menggunakan 2 cheat sekaligus :
-Buka Cheat
-Start PB launcher
-Tekan Inject nya yang replace dlu,,
-lalutekan yg Full +Gm
-Resume
-tekan HOme saat di lobby(Anti banned+Anti program ilegal)
(kalau Bt/Dc jngan inject replacenya)
(kalau masih bingung dengan Cara emenggunakan replace jnagn Di Inject replacenya)

=================
Fiture & Hotkey
=================
[x] Anti Banned & Anti Program Ilegal
[x] 1 Hit Gllooobbaaaling +Brust ALL weapon pabrik
- SG Gosong,all sg
- k1,k2all ASSAult
- Snipe kayu all awp
[X} AMMO Global termasuk awp dan sg
- SG Gosong,sg puter ,all sg
- k1,k2,mp7,p90,dll , all SMG,all ASSAult
- Snipe kayu , dragownow,magnu , all awp
[X} Cheat Speed to Shot
- Semakin kamu Shot/nembak semakin cepat lari kamu,,
(Apalagi Menggunakan Piso)
[X] Auto headshot Datar
- On kan saat mau memakai
- Offkan saat Dead
[X] Brutaled to Fire speed Up
[X] Invisble Time |
- bisa kill mUsuh saat musuh mengira dia masih respon
[-] Kick DC Up DC ALL Room
- Mengekick Semua pemain | membuat DC ALL ROOM(ALL User)
Penambahan From AndrieDK:
[X} Cheat Pangkat GM
[X] Cheat Darah 120
[X] Cheat Bom k400 Dual
[X] Cheat ½ Unyu Mode
- Bisa Terbang|Bisa bug kayak tikus kebawah tanah
- Its the Fly

penambahanDari Orang Lain :
[X]Cheat Replace
[X]Cheat lari 1jutakm/Jam

:::::::>
Fitur On | no OFF
Anti BAN + PI : HOME
One Hit Globe+Brust : DELETE
AMmo : INSERT
Brutal : F7
Invisble Time : Auto ON


Fitur On|0FF
Headshot datar : Capllock ON | SHIFT OFF
Shot To Speed : CTRL Sebelah kanan On | SHIFT Sebelah kanan OFF
Kick DCDC : CTRL? ON | ??? Off Hidekeys

Out PB : CTRL + END

Penambahan Fieatures :

-Numpad 1 : SG Putar
-Numpad 2 : Spass Keker
-Numpad 3 : Kriss Svd
-Numpad 0 : Replace Killer

-F1 : Aimbot datar ON (HS Yang ini sudah Bt/Jngan dipakai)Pakai yg Capslock saja
-F2 : Aimbot datar OFF(HS Yang ini sudah Bt/Jngan dipakai)pakai yg SHIFT saja
-Mspeed : W + Klik kanan

Tutor Replace:
-Aktifkan saat tulisan "Sedang Mempersiapkan Game"Senjata udah ditangan langsung tekan Hotkey 0
Tinggal Play gak usah buang senjata lagi

-Cheat ½ Unyu Mode
-Bisa BUG Bwah Tanah | Bisa Up/terbang ke atas
-On F12 | OFF F11

Cheat Pangkat GM + Cheat Darah 120 + Cheat Bom k400 Dual
Untuk Tero : F3 dan F4
untuk CT : F5 dan F6
On Kan Cheat Saat Respon,setelah mati ,


Wajib Baca :
khusus cheat brust+1 Hit(Di jamin No Frezze saat menembak)/gak bisa kill musuh! Keterangan pakai cheat brust+1 Hit ushakan RAM anda di ats 1 GB++
klau 1 Gb masih bisa sih tapi rada lag , lag gimana gtu kalau brust di onkan ,,

Credit :
[-]AndrieDK For To Fullhack+GM
[-]MistiQue For to Replace+lari 1 juta km/jam

=========================
Password: dugem-7.blogspot.com
Download Cheat PB
=========================

100 Kata Pantun Gombalan Dahsyat Untuk Merayu Cewek - inillah dia 100 pantun gombalan dahsyat yang dijamin akan membuat cewek kleper-kleper, hehehe. Buat sahabat dugem-7 egera gunakan jurus gombalan ini :-).

 

Cheat NS Cheat Ninja Saga 25 Januari 2012

Baca selengkapnya DISINI

5 Makanan Sehat Untuk Diet - Memiliki tubuh langsing dengan diet sehat adalah hasil dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. Tentunya Wajah cerah, kulit sehat dan tubuh ramping pastinya jadi dambaan tiap orang setiap tahun. Dan beberapa ahli kesehatan dari negara adidaya Amerika Serikat ternyata telah merekomendasikan beberapa makanan yang memiliki banyak utrisi, mudah didapat serta berkhasiat untuk menjalankan program diet.

Jangan lupa supaya berhasil kamu mungkin perlu belajar dari program diet para artis hollywood bagaimana mereka melangsingkan tubuh mereka hanya sebagai referensi saja ya. Atau kamu perlu belajar dari orang jepang yang langsing itu.

Apa saja tuh makanan sehat yang bagus untuk diet, berikut diantaranya dikutip dugem-7.blogspot.com dari situs portal berita detik

1. Kacang-kacangan
Camilan favorit sehari-hari ini mengandung vitamin E, serat dan pottasium. Bahkan USDA menobatkan makanan kacang sebagai salah satu makanan sehat yang harus rutin dikonsumsi di Amerika. Bahkan untuk Kacang pistachio mengandung 8% kebutuhan pottasium sehari-hari dibandungkan jenis kacang lainnya.

Makanan Kacang juga mengandung fosfor, vitamin B, tembaga, mangan, zat besi, magnesium, zinc, dan juga folat. Pada tahun 2010, USDA Dietary Guidelines merekomendasikan untuk makan 120 gram kacang-kacangan, biji-bijian dan juga kedelai per minggunya, agar tubuh cukup energi untuk beraktivitas sehingga sangat cocok bagi orang yang sedang menjalankan program diet.

2. Jus Jeruk Segar
Siapa sih yang nggak suka minuman yang satu ini? Minum jus jeruk yang asli dan baru dibuat memberikan kalsium dan vitamin D. Jeruk juga terkenal kaya akan vitamin C, potasium dan folat.Mengapa ini membantu dalam program diet kita? Cukup minum sekali sehari dengan takaran cukup, nutrisinya akan membantu badan lebih bugar dan tulang lebih sehat.

3. Non fat greek yoghurt
Si makanan asam menyegarkan ini ternyata mengandung probiotik dan juga bakteri baik yang baik untuk tubuh sehat. Yoghurt Yunani ini mengandung kalsium yang baik bagi tulang, juga protein. Sehingga sangat cocok sekali untuk diet, karena kadar karbohidrat yang dimilikinya lebih rendah dibanding yoghurt jenis lain.

 

4. Polong-polongan
Makanan seperti kacang hijau, kedelai, tunggak, dan juga jenis lainnya punya nutrisi yang hebat. Jadi biasakan polong-polongan ini bisa dimasak dengan beragam kreasi, jadi tidak akan bosan memakannya! Kacang hijau dan teman-temannya ini juga kaya akan vitamin dan mineral, termasuk folat, potasium, dan zat besi ….sehingga sangat sehat sekali untuk tubuh manusia

5. Labu
Makanan Buah simbol Halloween ini mengandung antioksidan tinggi, serta dapat meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, labu juga sangat cocok jadi makanan orang yang diet dan ingin kurus. Buah labu juga cenderung mudah diolah serta segar juga banyak di pasar tradisional.

 

Kesimpulan
Setiap makanan diatas direkomendasikan oleh pakar kesehatan amerika untuk program diet. Yang penting saat melakukan program diet anda jangan sampai berlebihan. Bukannya nanti mendapatkan tubuh langsing malah mendapatkan tubuh yang sudah tidak sehat lagi.

8 Tips dan cara langsing wanita jepang - Bagi anda wanita yang saat membaca artikel ini sedang mendambakan tubuh langsing. Dan sedang berdoa tidak adakah tips langsing yang pasti sukses 100%. dugem-7 mempunyai jalan cara langsing dengan alami. Tapi jalan itu bukan dugem-7 yang membuatnya melainkan dari para wanita jepang.

Jika kita lihat wanita jepang kebanyakan langsing-langsing. Sangat jarang kita melihat orang gendut di jepang (Teringat Kata-kata guru jepang saya waktu SMA). Lalu apakah masyarakat jepang menyembunyikan sebuah cara rahasia untuk menjadi langsing dari dunia ini.

Ternyata tidak! Hanya kita saja yang tidak pernah mau melihatnya. Dan apa saja itu Tips langsing ala wanita jepang? Ini dia! Baca baik-baik karena saya tidak akan mengulanginya :

8 Rahasia wanita dari jepang menjadi langsing secara alami.

 1. Ikan
Wanita jepang itu makan ikan sekitar 69 kg pertahun. Mengganti makanan daging darat dengan ikan selain salah satu cara langsing..ternyata juga dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung.Oh ya ikan favorite mereka adalah salmon.

2. Kecap
Masyarakat jepang juga mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Dari penelitian yang ada bahkan bisa sampai 10 kali dari negara lain yang ada di dunia. Untuk tips langsing ini, Sekarang anda boleh mengatakan WOW!

Mengapa bisa menjadi cara langsing? karena kecap di masyarakat jepang memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Serta memiliki protein yang tinggi.

3. Buah dan sayuran segar
Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips langsing, pasti sudah tahu bahwa salah satu cara menjadi langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran segar. Wanita jepang melakukannya….dan saatnya anda juga melakukan supaya jadi langsing.

4. Kedelai
Cara langsing yang alami adalah mengkonsumsi makanan dengan bahan dari kedelai. Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.

5. Ragam makanan
Kebanyakan masyarakat jepang memakan banyak ragam makanan. Bahkan untuk wanita jepang yang sudah tua. Mereka bisa memakan makanan yang berbeda 100 hari. dugem-7.blogspot.com nggak tahu hubungannya dengan tips langsing, tapi cara ini boleh dicoba. Kalau gagal ya emang udah gendut kan :D

6. Sarapan Sehat
Kalau di sebuah negara bernama indonesia, sarapan itu pasti lebih sedikit daripada makan siang dan makan malam. Namun berbeda dengan masyarakat jepang. Porsi sarapan wanita jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan malam.

Tapi kalau di pikir dengan logika. Cara langsing ini benar juga ya……….Coba deh kamu bayangkan dengan sebuah imajinasi :

Kalau sarapan dengan jumlah banyak itu kan untuk kerja dari pagi sampai siang/sore. Jadi lemak habis untuk dijadikan energi dan bukannya disimpan. Nah loh kalau waktu malam kamu makan banyak. Itu makanan buat apa? Waktu malam kan paling kebanyakan buat tidur. Jadi lemak akan tertimbun

Oh ya kalau kamu mau lebih ekstrim lagi menggunakan cara langsing wanita jepang. Cobalah makan teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu , rumput laut nori, dan ditambah dengan sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang. Itu adalah makanan klasik masyarakat jepang.

7. Makan mie
Wanita jepang konon salah satu tips langsing adalah dengan memakan mie. Pantes aja banyak berbagai jenis mie di masyarakat jepang. Contohnya Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Untuk mie di buatan indonesia dugem-7 kurang begitu tahu apakah cocok dengan aturan-aturan cara langsing he he. Jadi inget pas beli makanan kadaluarsa.

8. Makan nasi
Yang terakhir dari tips langsing, adalah wanita jepang relatif makan nasi sangat sedikit. Mereka hanya makan dua mangkok kecil.

Selamat mencoba cara langsing dari wanita jepang ini.

 Cerita Dewasa: Pertama Kali Gituan

7 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil - ntuk wanita hamil, berikut makanan apa saja yang cocok supaya ibu dan bayi dikandung juga sehat. Berikut ini beberapa makanan yang sangat cocok dimakan untuk para ibu yang sedang hamil yang pastinya mengalami kesulitan dalam memilih karena rasa mual mendera tetapi nutrisi untuk janin harus tetap terjaga.

Untuk usia ibu hamil yang masih cenderung muda (trimester kehamilan pertama) biasanya merupakan masa yang sangat rentan untuk janin. Semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh bayi akan menentukan perkembangannya kandungan. Dan Berikut ini adalah beberapa daftar pilihan makanan yang baik untuk menambah ekstra nutrisi bagi orang hamil yang dikutip dugem-7.blogspot.com dari berbagai sumber.

Brokoli
Kenapa makanan brokoli sangat sehat untuk ibu hamil? Karena ternyata brokoli ini mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang sangat baik untuk membantu dalam perkembangan penglihatan. Sedangkan intuk potassium ternyata sangat membantu tekanan darah Anda dalam kondisi normal. Makan saja brokoli sebagai syuran pendamping maupun sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.

Kacang-kacangan
Jenis makanan kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang merah, lentil, chickpeas, kedelai hingga kacang tanah dapat menjadi sumber sehat berbagai hal yang diperlukan tubuh seperti serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc sehingga sangat cocok untuk ibu yang sedang hamil. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama.

Yoghurt
Jika anda sebgai ibu sangat alergi atau mual minum susu saat sedang mengaundung atau hamil, cobalah untuk menggunakan yoghurt. Karena yoghurt mengandung banyak protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc sehingga sangat sehat sekali. Kalsium yang terkandung dalam yoghurt cenderung lebih tinggi daripada yang dimiliki susu. Namun jika ternyata anda sendiri tidak suka dengan yoghurt tawar, Bisa juga menambahkan potongan buah berries, kurma, pisang, maupun buah kering. Campuran makanan buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.

Daging
Kalau dulu anda menghindari makanan daging, kini setelah hamil adalah wajib untuk menyelingi menu makanan dengan daging yang sehat. Karenya ternyata daging dapat menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Dan daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Anda bisa mencampuran daging dengan saus pasta, atau di dalam burger.

Berries
Keluarga berries (strawberry, blueberry,raspberry) ternyata sangat baik sekali untuk dikonsumsi setiap hari termasuk oleh ibu hamil. Karena makanan Berries mengandungbanyak vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi yang sudah pasti sehat. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries sangat bermanfaat sekali untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.

Ikan salmon
Tidak hanya karena salmon dipenuhi dengan protein kualitas tinggi, tapi salmon juga merupakan sumber omega-3 lemak. Kandungan gizi pada salmon ini bagus untuk ibu hamil, selain juga ikan ini memiliki jumlah merkury yang lebih rendah. Bahaya ikan lainnya bagi ibu hamil adalah kandungan merkury yang tinggi, dimana bisa berbahaya dalam proses pengembangan system saraf bayi. Namun ingat, jangan makan salmon terlalu banyak, setidaknya dengan batas 12 ons per minggu untuk mengurangi bahaya merkuri itu.

Ubi jalar
satu pengetahuan baru tentang manfaat ubi jalar bagi wanita hamil, ubi jalar mempunyai warna oranye yang terdiri dari karotenoid, pigmen tanaman yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh kita.

Meskipun mengkonsumsi terlalu banyak pembentuk vitamin A (ditemukan dalam sumber-sumber hewani, seperti hati, susu, dan telur) bisa berbahaya, karotenoid adalah cerita yang berbeda. Zat ini dikonversi menjadi vitamin A hanya jika diperlukan, sehingga tidak perlu untuk membatasi konsumsi vitamin A yang kaya buah-buahan dan sayuran.

Ubi juga merupakan sumber vitamin C, folat, dan serat. Dan seperti kacang, ubi murah dan serbaguna.

Manfaat Daun Sirih - Manfaat daun sirih yang sangat banyak dan beragam membuat tanaman ini dikenal sebagai tanaman dengan seribu khasiat. Sirih (Piper betle L./Chavica aurculata Miq) adalah tanaman yang sangat populer dan asli dari Indonesia. Jenis sirih ada beberapa macam, yaitu: Sirih Jawa, Sirih Cengkeh, Sirih Belanda, Sirih Hitam, dan Sirih Kuning.

Sesuai dengan manfaat daun sirih yang beragam, kandungan zat dari sirih juga sangat banyak. Beberapa kandungan tersebut antara lain: minyak atsiri, fenil propana, estragol, kavicol, hidroksikavicol, kavibetol, caryophyllene, allylpyrokatekol, cyneole, cadinene, tanin, diastase, pati, terpennena, seskuiterpena, dan gula.

Masyarakat Indonesia dahulu seting mengunyah sirih denan gambir, kapur, dan pinang karena salah satu manfaat daun sirih adalah dapat menjaga kesehatan gigi. Namun seiring berkembangnya zaman, kini sirih sudah diolah menjadi berbagai macam produk untuk memudahkan konsumen dalam mengonsumsinya.
Manfaat daun sirih untuk kesehatan

Selain untuk menjaga kesehatan gigi, manfaat daun sirih untuk kesehatan masih banyak lho!

Beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan dapat kita peroleh dengan resep-resep sebagai berikut:

Daun Sirih untuk menghilangkan bau mulut dan mencegah kerusakan gigi. Sediakan 1 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah selama beberapa menit. Lakukan resep ini selama 2-3 kali sehari. Jika Anda tidak tahan dengan aroma saat mengunyah sirih, Anda dapat menggunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur setiap selesai makan.
Daun Sirih untuk Obat batuk. Untuk mendapatkan manfaat daun sirih ini, Anda perlu menyediakan 5 lembar daun sirih, 11 biji cengkeh, 11 biji kemukus, dan 11 biji kapulaga, serta kayu manis seukuran jari tangan. Cuci semua bahan tersebut dan rebus kedalam 2 gelas air. Tunggu hingga air yang tersisa tinggal 1,5 gelas. Saring airnya dan minum 3 kali sehari.

Daun Sirih untuk mengobati Keputihan. Manfaat daun sirih untuk mencegah atau mengobati penyakit keputihan telah banyak dikenal oleh masyarakat luas. Anda dapat membuatnya dengan merebus beberapa lembar daun sirih, cuci bersih, rebus dan gunakan airnya untuk cebok. Selanjutnya buat resep untuk diminum dengan menyediakan beberapa lembar daun sirih, kunyit, sambiloto/tapak liman, dan kumis kucing. Rebus semua bahan tersebut, saring airnya, lalu minum setiap hari hingga keputihan yang Anda derita sembuh.

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Manfaat Strawberry bagi Kesehatan. Buahnya yang berwarna merah menandakan bahwa buah ini kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan yang tinggi. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi itulah strawberry mempunyai khasiat yang sangat banyak. Selain itu strawberry ternyata kaya Vitamin C, Serat, rendah kalori, folat, potassium, serta asam ellagic. Dengan mengkonsumsi delapan buah strawberry setiap hari, maka kebutuhan Vitamin C dan serat orang dewasa sudah tercukupi. Strawberry memiliki kandugan Vitamin C sebanyak 56,7 mg per 100 gram. Dengan kandungan vitamin C-nya tersebut diyakini strawberry mampu mengurangi resiko terserang penyakit kanker hingga 37% seperti yang dirilis The Iowa Women’s Health Study, selain itu strawberry juga diyakini mampu mencegah kanker payudara dan leher rahim. 

Manfaat Strawberry bagi Kesehatan. Beberapa manfaat lain dari buah strawberry ini, yaitu :

1. Menyusutkan kadar kolesterol
Potassium di dalamnya merupakan salah satu mineral yang disarankan untuk ada dalam pola menu orang yang ingin menurunkan tekanan darah. Makan strawberi bisa membantu, karena satu gelas stroberi mengandung sekitar 270 miligram potassium. Jumlah yang sama juga menyumbang sekitar 4 gram serat, yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernaan.

2. Mencegah kanker
Membantu melumpuhkan kerja Aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya. Vitamin A yang terdapat di dalam buah ini, dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas, vitamin C menjaga reaksi bahaya di dalam sel, vitamin E can asam ellagic akan bertugas melindungi dinding sel dari kerusakan karena radikal bebas.

3. Mencegah Leukimia
Buah strawberry juga memiliki efek terapi yang sangat baik untuk mencegah penyakit leukimia, anemia (kurang darah) dan penyakit darah. Dua macam zat yang terkandung di dalamnya, “stroberi amine” clan “asam tanae,, memiliki efek mengekang pertumbuhan dan terjadinya tumor ganas.

4. Dapat meningkatkan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih.
Manfaat itu bisa didapat jika Anda secara rutin mengonsumsi strawberry, paling tidak satu sampai tiga cangkir.

5. Anti Aging
Buah lambang cinta ini ternyata juga memiliki konsentrasi tujuh zat anti oksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh karena radikal bebas. Karena kandungan vitamin BI, B2, C dan Provitamin A pada strawberry dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit lebih cerah, bersih serta dapat mencegah terjadinya pengeriputan pada kulit.

6. Mengencangkan Kulit
Strawberry yang dimakan teratur dapat mengencangkan, menghaluskan, serta membuat warna kulit lebih cerah dan bersih. Selain dengan mengonsumsinya secara teratur tidak ada salahnya Anda mencoba resep ‘homemade’ lulur stroberi ini agar kulit Anda lebih ‘kinclong’. Siapkan 3 buah stroberi segar, 3 sendok makan madu, 3 sendok makan baking soda, 3 sendok makan gula pasir, beri sedikit air. Kemudian blenderlah semua bahan tadi hingga lembut. Stroberi akan membuat kulit Anda halus dan wangi, madu dipercaya mengandung banyak vitamin E, baking soda akan membantu membersihkan kulit, sedangkan gula yang berbentuk butiran akan bekerja seperti scrub yang akan membantu mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati pada kulit Anda.

7. Cocok bagi pengidap diabetes
Buah ini hanya sedikit mengandung gula sehingga aman bagi penderita diabetes. Antosianin tergolong dalam komponen flavonoid. Senyawa ini merupakan pigmen pemberi warna merah pada stroberi. Anthocyanin memiliki efek dalam menurunkan tekanan darah serta melindungi terhadap masalah-masalah yang disebabkan oleh diabetes.

8. Memutihkan Gigi
Dapat dijadikan sebagai pemutih gigi, dengan menghancurkannya kemudian di tempelkan pada gigi selama satu atau dua menit, kemudian gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh. Selain gigi menjadi putih, bau mulut pun akan hilang.

9. Mengatasi Panas Dalam
Ternyata dengan menikmati jus stroberi dapat melenyapkan panas dalam. Nah, berikut resep jus Strawberry yang dapat Anda coba di rumah. Untuk bahannya Anda perlu menyiapkan 5 buah stroberi segar, cuci bersih kemudian potong-potong, 100 cc susu kacang kedelai, gula pasir secukupnya, 8 potong es batu. Kemudian campur seluruh bahan, lalu blender halus, hidangkan langsung dalam keadaan dingin. Hmmm.., yummie bukan? Tahukah Anda, selain rasanya yang enak dan dapat mengatasi panas dalam, bila Anda rutin mengonsumsi jus stroberi ini ternyata resep ini memiliki khasiat lain seperti dapat menyegarkan tubuh Anda, meningkatan kreativitas, memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.

10. Dapat menghentikan diare
Tidak hanya buahnya yang bermanfaat, di daun strawberry ada zat astringent sehingga berkhasiat menghentikan diare, dengan cara meminum 3-4 cangkir rebusan daun strawberry.

11. Sebagai obat jerawat alami.
Hampir semua obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat yang banyak dikandung stroberi. Karena itu, penggunaan masker strawberry sangat bermanfaat. Caranya : Haluskan strawberry, campur dengan sedikit yoghurt, oleskan di wajah, diamkan selama kurang lebih 15 menit.

4 Cara Mengatasi Mual Atau Muntah Saat Hamil - sebenearnya Rasa mual dan muntah banyak dialami oleh ibu hamil, apa lagi yang baru pertama kali , bahkan rasa mual tersebut sering diisyaratkan sebagai tanda awal kehamilan.

Keluhan mual dan muntah (morning sickness) umumnya terjadi pada trimester pertama kehamilan, terutama pada kehamilan pertama, dan akan hilang dengan sendirinya seiring memasuki trimster kedua dan ketiga.

Meski dinilai normal dan wajar, rasa mual saat hamil dapat menghambat aktivitas, bahkan dapat membuat ibu dan janin kekurangan gizi. Karena dalam banyak kasus, calon ibu merasa mual dan muntah saat mencium bau makanan, termasuk nasi.

Cara Mengecilkan Perut Buncit - bagaimana memiliki perut yang ideal atau setidaknya tidak nampak membuncit. Itu adalah sebuah tips yang biasanya dicari oleh anda yang mengalami berat badan berlebih. Mungkin sudah berbagai macam cara anda lakukan tapi hasil yang nampak tak seperti yang diharapkan.

Jangan patah arang dulu, gagal bukan berarti tidak bisa khan? Mungkin itu dikarenakan program yang anda lakukan demi mengecilkan perut buncit kurang tepat. Jadi, meskipun sebenarnya sudah ada hasil tapi kurang efektif.

1. Latihan kardio
Latihan kardio mutlak dilakukan bila ingin membakar lemak yang ada di perut maupun bagian tubuh lain. Beberapa latihan kardio yang bisa dipilih diantaranya adalah jalan kaki dengan langkah cepat, lari, bersepeda, berenang. Kalau jogging di pagi hari usahakan jangan memakan apapun dulu, cukup air putih secukupnya. Ini akan membakar lemak tubuh lebih maksimal.
2. konsumsi makanan yang mengandung banyak protein, vitamin c, serat, kalsium, dll untuk menghindari timbunan lemak baru pada tubuh anda.

3. Konsumsi Teh Hijau

 
5. Latihan sit up secara teratur 

Jangan terlalu lama cukup 15 menit sehari. Atau bisa dikombinasikan dengan variasinya seperti Center Crunch, Crossover Crunch, Decline Bench Crunch, Hip Thrust, Hanging Knee Raise, Lying Leg Raise, dll yang videonya bisa anda temukan di youtube. Intinya, tak perlu latihan terlalu keras yang mungkin bisa menyebabkan anda cidera. Cukup atur pola makan dan lakukan latihan secara teratur. Semoga lemak yang ada di perut anda bisa menyingkir jauh-jauh hehe.

Cheat Ninja Saga 23 Januari 2012 - NS Weapon Hack

Cheat Lost Saga LS 23 Januari 2012, Cheat LS No Delay

Cheat LS Lost Saga 23 Januari 2012, Cheat LS No Delay