10 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan - durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. 

Selain rasa yang lezat dan aroma yang harum, ternyata buah durian memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya pada daging buahnya, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun perlu di ingat juga bahwa makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam durian juga cukup tinggi. Berikut ini manfaat buah durian yang dugem-7 kutip dari berbagai sumber.
  1. Buah durian bermanfaat menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.
  2. Buah durian juga punya khasiat meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin
  3. Buah Durian dapat mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
  4. Buah durian berfungsi menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1
  5. Buah durian juga mengandung senyawa tembaga yang berkhasiat menjaga kesehatan kelenjar tiroid
  6. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa berguna menjaga kadar gula darah tetap stabil
  7. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk keseahtan tulang dan persendian
  8. Buah durian bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan
  9. Buah durian bermanfaat mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
  10. Buah durian berkhasiat mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat

0 komentar:

Poskan Komentar